類型：外部連結影片
製作者：普通型高級中等學校體育學科中心
授權方式：創用CC-姓名標示3.0臺灣
製作年份：2024
學習階段：健康與體育-教師專區
學習內容：
Bc 運動傷害與防護
核心素養：
A1 身心素質與自我精進
議題：
安全教育
說明：
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單車是交通工具也是節能減碳的工具之一，減少碳足跡和保護環境具有積極作用。騎單車的好處有很多，是有氧運動的一種，有助於提升心肺功能、增強肌肉，並有助於維持身體的健康、減輕壓力、焦慮和抑鬱情緒等。騎單車是學生常使用的交通工具，騎乘安全事項就顯得非常重要，除了相關安全一定要重視外，技巧的掌握，如平衡和方向感也是必備技能。過彎常常是最容易發生事故的地方，學習騎車常識及技巧，這有助於發展協調和技術技能。騎單車不僅帶來身體健康的好處，還有助於精神健康、社交互動和環保意識的培養。這個運動可以幫助建立良好的生活習慣。
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