簡介 討論區 類型：影片 關鍵字： 體適能、柔軟度、靜態伸展 製作者：教育部 授權方式：創用CC-姓名標示3.0臺灣 製作年份：2024 學習階段：體育-國中7-9年級(四)核心素養： 說明： 本節內容 了解柔軟度運動處方基礎設計Type1：基本靜態伸展(Static Stretching) 其他運動處方基礎設計FITT中的T類型包含 Type2:「神」奇的技術PNF Type3:彈動式伸展(Ballistic Stretching) Type4: 動態伸展(Dynamic Stretching) 我要留言 留言內容 送出留言 檔案名稱 選擇檔案 附加檔案
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